Estetic Dent
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Dlaczego ESTETIC-DENT?

Oleje i Kwasy Omega

Omega 3 (60 kaps.) Omega 3 (60 kaps.)
Producent: Yango
Cena:

26,91 zł

szt.
zobacz więcej
OstroVit Olej MCT 500 ml OstroVit Olej MCT 500 ml
Producent: OstroVit
Cena:

29,90 zł

szt.
zobacz więcej
DHA Junior (180 kaps.) DHA Junior (180 kaps.)
Cena:

137,81 zł

szt.
zobacz więcej
Olej MCT Oil (591 ml) Olej MCT Oil (591 ml)
Cena:

96,75 zł

szt.
zobacz więcej
Omega 3-6-9 (60 kaps.) Omega 3-6-9 (60 kaps.)
Producent: Yango
Cena:

40,37 zł

szt.
zobacz więcej
Omega-3 EPA/DHA EZmega MAX (60 kaps.) Omega-3 EPA/DHA EZmega MAX (60 kaps.)
Producent: Kenay
Cena:

112,32 zł

szt.
zobacz więcej
Omega-3 Fish Oil (150 kaps.) Omega-3 Fish Oil (150 kaps.)
Producent: Swanson
Cena:

65,62 zł

szt.
zobacz więcej

Kwasy omega-3 i omega-6 to rodzaj nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są kluczowe dla zdrowia człowieka. Nazwa "omega" pochodzi od tego, że grupa karboksylowa tych kwasów znajduje się na końcu łańcucha węglowego, co oznacza, że ostatni węgiel w łańcuchu jest oznaczony jako węgiel omega.

Kwasy omega-3 są wytwarzane przez glony i rośliny, a także przez organizmy morskie, takie jak ryby, krewetki i kalmary. Wśród kwasów omega-3 najważniejsze są kwas alfa-linolenowy (ALA), eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA). Kwas ALA jest prekursorem dla EPA i DHA, które są produkowane w organizmie poprzez ich przekształcenie. EPA i DHA są ważne dla zdrowia serca, układu nerwowego i wzroku. Ponadto, kwasy omega-3 mają właściwości przeciwzapalne i wpływają na układ odpornościowy.

Kwasy omega-6 są wytwarzane przez rośliny i zwierzęta, a także są obecne w produktach spożywczych takich jak oleje roślinne, orzechy, nasiona i mięso. Wśród kwasów omega-6 najważniejsze są kwas linolowy (LA) i kwas arachidonowy (AA). Kwas LA jest prekursorem dla kwasu gamma-linolenowego (GLA) i kwasu dihomogammalinolenowego (DGLA), które są przekształcane w organizmie w kwas arachidonowy. Kwas arachidonowy jest ważny dla reakcji zapalnych i regulacji funkcjonowania układu immunologicznego. Jednak nadmiar kwasów omega-6 w diecie może prowadzić do stanów zapalnych i chorób przewlekłych.

Ważne jest, aby zachować równowagę między kwasami omega-3 i omega-6 w diecie. Zaleca się, aby stosunek kwasów omega-6 do omega-3 był mniej więcej równy 4:1 lub mniejszy. Współczesna dieta często zawiera zbyt dużo kwasów omega-6 i zbyt mało omega-3, co może prowadzić do chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy, otyłości i innych chorób przewlekłych.

Kwasy omega-3 i omega-6 mają wiele korzyści dla zdrowia. Kwasy omega-3 mają właściwości przeciwzapalne, wpływają na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego, regulują poziom cholesterolu i triglicerydów we krwi, poprawiają funkcjonowanie serca i układu krążenia oraz mają korzystny wpływ na zdrowie skóry i włosów. Kwasy omega-6 również wpływają na wiele procesów zachodzących w organizmie. Są one ważne dla rozwoju mózgu, funkcjonowania układu odpornościowego, regulacji ciśnienia krwi, zdrowia skóry i włosów oraz dla procesów zapalnych i gojenia się ran. Kwas linolowy (LA) jest kluczowy dla produkcji kwasów gamma-linolenowego (GLA) i dihomogammalinolenowego (DGLA), które pełnią wiele funkcji w organizmie, w tym regulują poziom cholesterolu we krwi, wpływają na produkcję hormonów i neuroprzekaźników oraz mają właściwości przeciwzapalne.

Należy jednak pamiętać, że nadmiar kwasów omega-6 w diecie może prowadzić do stanów zapalnych i chorób przewlekłych, takich jak choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca, otyłość i choroby autoimmunologiczne. Dlatego ważne jest, aby zachować równowagę między kwasami omega-3 i omega-6 w diecie.

W diecie typu zachodniego, nadmiar kwasów omega-6 pochodzi z produktów spożywczych takich jak oleje roślinne, mięso, orzechy i nasiona, a niedobór kwasów omega-3 z ryb morskich i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Zaleca się spożywanie ryb morskich dwa razy w tygodniu oraz stosowanie oleju lnianego lub siemieni lnianych, które są bogate w kwas alfa-linolenowy (ALA).

Podsumowując, kwasy omega-3 i omega-6 są ważnymi składnikami diety i mają wiele korzyści dla zdrowia człowieka. Ważne jest jednak, aby zachować równowagę między nimi w diecie i unikać nadmiernego spożycia kwasów omega-6. Włączenie do diety źródeł kwasów omega-3 i omega-6, takich jak ryby, orzechy, nasiona i oleje roślinne, może pomóc w utrzymaniu zdrowia i zapobieganiu chorobom przewlekłym.

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium